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Weil er fünf Dollar gestohlen hat, landet Henri Young (Kevin Bacon) 1938 auf der Gefangeneninsel Alcatraz, und der sadistische Gefängnisdirektor Glenn (Gary Oldman) sperrt ihn nach einem Fluchtversuch in eine Isolierzelle. Drei Jahre verbringt er in völliger Dunkelheit bei Wasser und Brot und ohne jeden Kontakt zu anderen Menschen. Danach darf er endlich wieder ans Tageslicht und in den normalen Vollzug. Da passiert es: Er ersticht den Mitinsassen, der seine Flucht verraten haben soll. Die Sache scheint aussichtslos: vorsätzlicher Mord, Verurteilung zum Tod. Mit Youngs Verteidigung wird der unerfahrene Pflichtverteidiger James Stamphill (Christian Slater) betraut...
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